本报讯（首席记者姬娜实习生李元杰王瑞）昨天，省气象台拉响今年以来首个高温警报，包括西安在内的5个地市“高烧”，提醒相关部门采取防暑降温措施，午后尽量减少户外活动。
昨天全省16个县市区超35℃
昨天，西安被高温热浪所包围，高温是热门话题：躺在床上，红烧！铺张凉席，铁板烧！下了床后，清蒸！出去一趟，爆炒！游了个泳，水煮！回来路上，生煎！进了家门，回锅！大家出门注意要翻边，注意火候，带上孜然，辣椒粉，千万莫烤糊了。
省专业气象台专家统计发现，昨天，西安最高温34.9℃，全省有16个县市区出现35℃以上的高温天，有临潼、蓝田、户县、高陵、渭南、华县、华阴、咸阳、三原、泾阳、吴堡、子洲、佳县、宜川和白河等，全省最高温出现在旬阳，达37.8℃。主要是因为受副高控制，到了一年中最热的时候。
我省首个高温蓝色预警拉响
12日9时，西安市气象台发布高温黄色预警信号：“预计未来连续三日，西安市大部分地区最高气温将升至35℃以上。”5小时后，省气象台发布今年以来我省首个高温蓝色预警：“预计未来48小时内，咸阳、西安、渭南、商洛东部和安康东部的大部分地区最高气温将达到35℃及以上，请做好防范。”
省市气象台专门提醒，有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；午后尽量减少户外活动；应防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；户外或高温条件下的作业人员应当采取防护措施；注意作息时间，保证睡眠；媒体应加强防暑降温保健知识的宣传。
公共泳池游泳避暑时注意卫生
据报道，我国华北黄淮多地出现高温天气，四川“死海”变“人海”，11日8000多人涌进游泳池避暑，犹如“下饺子”。
今天入伏，如何健康过三伏？气象专家和养生专家提醒，吹空调、吃冷饮等人工过度降温方式，容易导致暑、寒、湿等多种邪气伤人；很多人认为在烈日下劳作才容易中暑，其实在高温且通风效果不好的环境下，更容易患上暑湿感冒。建议饮食清淡为主，及时补充水分，保证充足睡眠，避免午后户外暴晒。
在公共泳池游泳避暑时，先观察水质是否混浊、是否飘浮有大量异物或小虫等、空气中是否有很强烈的氯味，下泳池前应先冲洗身体，并在浸脚池中进行消毒，不在池内随便吐痰、小便；有红眼病等传染性疾病者应自觉不到公共泳池游泳。
