西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》 记者 王敬怡 张佳伟）最近走在街头都能感觉到浓浓的春意，不仅天气暖和，花也开了。今天（3月5日）是惊蛰，那么惊蛰一到该如何养生，未来几天我省的天气状况又如何呢？
记者：“今天是24节气中的惊蛰，意味着蛰伏了一冬的动物都在这个时候惊醒，天气回暖万物复苏，农民也开始了春耕。今天又是星期天，不少人都趁着好春光外出踏青游玩，一览春色。”
春雷响，万物长，惊蛰时节气温回升，雨水增多，很多人都会在这时脱下厚厚的棉衣换上轻薄的春装。但是惊蛰过后天气乍暖还寒，昼夜温差大，过早春装上阵容易着凉，还是提醒大家注意按照天气变化适时适度增减衣物。除此之外，惊蛰时分也还有其他讲究。
西安营养学会副会长王勇健：“从营养上来讲，我们建议大家要坚持均衡性的饮食。由于气温的变化，很多人可能容易出现春困等现象。所以在做好均衡饮食的同时，建议大家要适当地参加户外活动，要呼吸一些新鲜的空气，促进我们的血液循环，来防止春天的一些不适。”
今天上午记者从省气象台了解到，未来三天我省整体气温缓慢回升，基本没有降水，预计这样的趋势会持续到本月11号。
省气象台首席预报员李明：“预计未来三天陕北会维持在最高温度11到13度，关中可能在14到16度，陕南估计在17到19度。未来三天全省基本上没有降水，陕北基本上维持晴天，关中是一个多云间晴的天气，陕南是多云间阴天的天气。汉中、安康的南部会出现小雨的天气。”
明天就是周一了，大家都很关心机动车是否限行，记者从西安市重污染天气应急指挥部了解到，受北部气流影响，今明两天西安市的空气质量维持在轻度至中度污染，应急响应暂不启动，但还是要提醒大家做好防霾措施。
