西部网讯（记者 秦振）近段时间，陕西多地气温都维持在一个较低的水平，随着本轮降水降温的出现，气温还将进一步下探。今天（11月7日）迎来“立冬”节气，这也预示着本周开始的天气关键词只有一个，那就是“冷”！
西安上月28日正式入冬 今年秋天少了22天
根据气候学上入冬的标准，连续五天滑动平均气温稳定＜10℃，从第一天开始便进入到气象学意义上真正的冬天。
按照这一标准，根据陕西省公共气象服务业务系统统计，10月28日-11月1日西安（泾河）气象站五天平均＜10℃。这就表明西安今年10月28日正式进入了冬季，现在正处在初冬。
历史数据显示，西安进入冬季的日期，多年平均为11月6日。今年提前了9天。
另外，今年进入秋季的日期比多年平均推迟了13天。所以今年西安的秋季比多年平均天数缩短了22天，显得今年秋季特别短，这也使大家感觉到夏季结束没多长时间好像就进入了冬季。
据统计，今年全省各个地、市和杨凌区所在地的日平均气温，咸阳、杨凌、宝鸡、渭南、商洛、铜川也和西安一样，于10月28日正式进入了冬季。榆林、延安在更早时间已进入冬季。汉中、安康暂时还未进入冬季。
本周陕西大部气温持续走低 “立冬”后越来越冷
根据最新的天气预报，此次降水将于今天晚些时候结束，但温度不会马上回升，随着8日开始阳光归来，气温将会缓慢上升，但整体的格局仍是持续寒冷。
因此本周，陕西大部分地区的气温以“冷”为主，预报显示，今天陕北晴天间多云，关中多云间阴天，关中南部有小雨，陕南阴天有小到中雨，安康南部有大雨。日平均气温陕南下降4-6度。
由于全省大部分地方已进入到气象学意义上真正的冬天。再加上“立冬”节气的到来，天气将会越来越冷，市民一定要记得防寒保暖。
“立冬”后需适当滋补 “蛋白质”可适当多吃
而说到“立冬”，立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。
在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
营养学家就认为，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。例如羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
