今年国庆节，你打算怎么度过？是和家人团聚，共享天伦之乐，还是外出游玩，探索美景？在这个长假里，不妨多关心自己和家人的健康，为未来增加一份保障。早睡早起、合理饮食、适量运动，最好能给身体做个全方位的检查或放松，这些都是对自己和家人的一种健康关爱。此外，对于家中的女性朋友而言，还可以趁着小长假做好宫颈癌的预防。
宫颈癌每年影响全球众多女性，对个人和家庭带来了巨大心理和经济负担。幸运的是，宫颈癌可以通过早期筛查和疫苗接种有效预防。让我们借这个假期，为自己或家中的女性准备一份特殊的健康守护。
为什么要重点关注预防宫颈癌
宫颈癌是一种常见的女性癌症，大部分年龄段的女性都有患宫颈癌的风险，15岁及以下的年轻女性也不能幸免[1]。据国家癌症中心发布的数据显示，每9.5分钟就有一名女性因宫颈癌去世[2]。如果早期发现，患者的5年生存率可高达92%；但如果发现较晚，癌症已经扩散，5年生存率可能降至59%甚至17%[3]。然而另一方面，早期宫颈癌发病非常隐蔽，几乎没有明显症状，常常在发现时已经到了晚期，给治疗带来巨大挑战，严重威胁女性的生命健康[4]。
预防宫颈癌，我们可以怎么做
宫颈癌如此凶险，我们该如何预防呢？除了培养良好的个人卫生习惯和健康的生活方式，提高个人抵抗力，以下两种措施，可以帮助女性朋友们更精准地预防宫颈癌，守护子宫健康。
接种宫颈癌疫苗
首先，接种宫颈癌疫苗是公认的预防宫颈癌的有效手段。约84.5%的宫颈鳞癌患者与高危型HPV（HPV16/18）感染相关，而能够预防这种病毒的宫颈癌疫苗就是预防宫颈癌的有效武器[5]。
9至45岁的女性都可以接种宫颈癌疫苗，越早接种，越早保护。即便是已经感染过HPV，甚至出现子宫颈病变的女性，也能从疫苗接种中获益，更好地预防后续感染。研究表明，宫颈病变女性在治疗后的随访三年内，术后HPV的感染率最高可达47%，这说明子宫颈病变即使经治疗仍存在复发风险[6]。而有既往HPV病史的女性接种疫苗后，也可以有效降低HPV相关疾病复发的风险[7]。2020年，美国妇产科医师学会委员会建议，即使患者接受了HPV DNA检测且结果呈阳性，也推荐接种宫颈癌疫苗[8]。我国产生的《人乳头瘤病毒疫苗临床应用中国专家共识》也推荐有子宫颈病变治疗史的适龄女性接种宫颈癌疫苗[9]。截至2024年7月，已有144个国家或地区将宫颈癌疫苗纳入或部分纳入国家免疫规划，很多人将因此受益[10]。
我们强烈建议未接种疫苗的适龄女性尽早接种宫颈癌疫苗，以守护个人健康。目前已经上市的宫颈癌疫苗包括二价、四价和九价三种，世界卫生组织指出，这三种宫颈癌疫苗在预防由HPV16/18导致的宫颈癌方面具有相当的免疫原性和有效性，大家可以根据实际情况按需接种[11]。
定期宫颈癌筛查
除了疫苗接种，宫颈癌筛查也是预防的重要手段。常规的宫颈癌筛查方式包括高危型HPV核酸检测和子宫颈细胞学筛查等方法。《中国子宫颈癌筛查指南》建议，25岁为筛查起始年龄，25至64岁的女性，每5年进行一次HPV核酸单独检测或联合筛查；或每3年进行一次细胞学检查[12]。通过定期筛查，可以尽早发现HPV感染，及早进行干预。
在这难得的团聚时光里，我们应该努力为自己和家人提供更多的温暖和关爱。聊聊健康话题，一起健康打卡。此外，也可以为家中的女性主动宣传宫颈癌预防知识，相约或陪伴妈妈、妻子、女儿去接种宫颈癌疫苗，接受宫颈癌筛查，这不仅是对家人的保护，也是对整个家庭的负责。
这个国庆，让我们的爱和关心成为家人坚固的屏障吧！健康与欢乐同行，度过一个更加完美的假期！
参考文献
[1] 华克勤。 15 岁少女患宫颈癌，生命权 VS 生育权如何抉择？。https：//mp.weixin.qq.com/s/gNDha6meRPl6Oh_ANoSpOA
[2] Han B， Zheng R， Zeng H，et al。 Cancer incidence and mortality in China， 2022.JNatl Cancer Cent.2024；4（1）：page.2
[3] https：//www，cancer.net/cancer-types，cervical-cancer/statistics
[4] 宫颈癌诊疗指南（2022 年版）。https：//caivd-org.cn/webfile/file/20220508/20220508153583608360.pdf
[12] 中国子宫颈癌筛查指南。 中国妇产科临床杂志 ›› 2023， Vol。 24 ›› Issue （4） ： 437-442。 DOI： 10.13390/j.issn.1672-1861.2023.04.029