在寒冷的冬日里，仿佛永远都睡不够。无论是现今屡创新低的气温，还是那大风嗖嗖的冷空气。在昨日早晨，随着新一股冷空气君任性的补刀之下，我省各地清晨气温再次回归零度线之下。
据气象资料显示，仅有紫阳以0.3℃、汉中以0.1℃的微弱优势成功站在了零度线以上，西安的最低温也有了下滑，仅仅在-2℃。据了解，直到本周末天气舞台上依然是晴冷唱主角，气温依旧偏低，体感相当寒冷，防寒保暖不可忽视。
周末两天天气晴好，下周前期恐有雨雪
过了今天就是周末了，只不过从天气趋势来看，未来低温持续。省气象台说，从目前天气走势来看，12月上旬，我省平均气温比历年同期偏低。今年下半年的这股强冷空气影响已趋于结束，新的一股冷空气将影响我省，预计今日结束。冷空气活动依旧频繁，受其影响，气象条件有利于污染物的扩散和清除，无明显雾、霾天气。
天气预报显示，今天白天，陕北、关中晴天间多云，陕南晴天转多云。6日，陕北、关中晴天间多云，陕南多云；7日到8日，全省多云间晴天；9日，全省阴天，陕北有小雪，关中、陕南有雨夹雪。
周末两天天气很是不错，就连天空的颜色都恢复了往日该有的蔚蓝。天气预报说，西安早间温度低，出门尽量多加保暖。今天西安气温再次下滑，最低-3℃，最高温7℃。明后就是周末了，虽说空气质量有了改善，但低温持续，外出游玩的朋友注意保暖防寒才是首要任务。预计周六，晴间多云，-1℃~8℃，周日，晴间多云，-2℃~6℃。
据悉，在这最后的一个月里，我国大部分地区，可以观测到凤凰座流星雨、双子座流星雨、小熊座流星雨、土星与弯月(残月)巧聚、土星今年全年光环倾斜角最大等天象。而12月6日是凤凰座流星雨的极大日期。它属于南半球的流星雨，在南半球地区观察最佳。在我国的南方观测较好，北纬37度以北地区，基本上看不到凤凰座流星雨。
至于双子座的流星雨，据说今年的北半球则是最佳观测点。据了解极盛时，每小时高达几十颗流星划破夜空。今年双子座流星雨出现日期在12月7日至17日，其中极大在12月14日。北半球大部分地区在日落三个小时后就可投入观察。12月14日恰逢下弦月，下半夜观察会受到月光影响，暗弱流星可能看不到。
大雪补得当，一年不受寒
在阳历十二月六日、七日或八日，太阳黄经达255度之时，也就到了《汉书·律历志上》所说的“星纪，初斗十二度，大雪。”的日子了。这也是冬季来说，比较重要的节气之一。
顾名思义，大雪，也就是古人所说的 “大者，盛也，至此而雪盛也”。往往每年到了这个时候，雪往往下得大，范围也广，这也就是大雪的来意了。要说它是大雪，但却毫无大雪纷飞之意，大雪节气之后天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，但在这里并不指降雪量一定很大。
大雪节气之后，天寒地冻，我们出门穿的也都多了起来，像是厚重的羽绒服、毛衣等等，但是有一样，那就是脖子，却总是被我们忽视。其实，这样做是很不科学的，冬天寒风很容易通过我们的颈部将寒气侵入到我们身体里，从而引起嗓子疼发炎等等。因此，在寒风到来的时候，我们最好还是要围上一条温暖的围巾。
民间常有“冬日进补”之说，而在大雪之时进补，据说更有“大雪补得当，一年不受寒”的好处。陕西省第四人民医院中医科李继学医生介绍说，大雪时空气中的寒冷度和湿度都会加大，在大雪到冬至的15天内，因天地之间的气仍然较虚，所以平日里我们主要以温补为主。
从中医养生学的角度看，整个冬季都是以进补为主，大雪时更应该进补。大雪之时食补以补阳为主，但更要根据自己的身体状况来选择。
比如面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等阴虚之人应以防燥护阴、滋肾润肺为主。可食用柔软甘润的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、芝麻、蜂蜜、百合等，但一定要忌食燥热食物，如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等。
如果经常面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷等阳虚之人，应食用温热、熟软的食物，如豆类、大枣、怀山药、桂圆肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉等食物，但却要忌食黏、干、硬、生冷的食物。
另外中医认为，水是阴中的至阴，因此隆冬之际，多喝水可养阴。一般来说，一天中有三杯水是必须要喝的。第一杯水是早晨起来喝，可润肠燥。第二杯水是下午5点喝，可滋肾阴。第三杯水是晚上9点喝，可养心阴。除此之外，还可以多吃梨、萝卜、藕、蘑菇等，因为这些都是养阴的食物。
