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营养美味吃法 教你苦瓜苹果蜜枣汤

A-A+2014年3月31日10:45心食谱评论

苦瓜苹果蜜枣汤苦瓜苹果蜜枣汤

  材料

  苦瓜半条、苹果4个、猪瘦肉150克、蜜枣6粒、无花果3个、盐适量

  做法

  1、洗净苦瓜,切开两边,去瓤切块。

  2、苹果洗干净,切块。

  3、蜜枣和无花果洗净。

  4、猪瘦肉汆烫后再冲洗干净。

  5、煲滚适量水,放入所有材料。

  6、水滚后改文火煲2小时,下盐调味即成。

 

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