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　　西部网讯（记者 马晴茹）冬季是心血管疾病的高发时期，那疫情期间，心血管疾病患者应如何自我健康管理？陕西省第二人民医院心血管内科主任医师杨晓飞介绍了相关情况。

　　杨晓飞说，首先，患者要坚持服药，不能随意停服原用的心血管药物，如他汀类药物、β受体阻滞剂、阿司匹林等，国家医保局出台了“慢病长处方”的政策，在疫情期间，一次可以处方2-3月用药量，让大家更无后顾之忧。

　　其次，患者在疫情期间，需要观察心率、血压变化，是否出现胸痛、胸闷、气短、头晕、恶心、呕吐等症状，若出现症状，建议先远程网上、电话咨询熟悉的医生，如果出现持续胸痛、大汗淋漓、晕厥，要马上拨打120寻求急救。

　　再次，患者要注意戒烟戒酒，低盐低脂饮食，在保证热量摄入的基础上，均衡膳食；多吃新鲜蔬菜和水果，适量多饮水，每天不少于1500ml；规律作息，每天保证睡眠时间不少于7小时；适当运动锻炼，每天抽出30分钟进行适度的有氧运动，如打太极拳，做八段锦。

　　最后，患者调整好自己的精神状态，在疫情期间，找自己感兴趣的事去做，比如看书、听音乐等；生活仍在继续，科学抗疫、规律作息、积极乐观，是保证我们身心健康的重要前提。