便秘了该怎么办:
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多进食富含纤维素的食物,如:芹菜、韭菜等;
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多用杂粮代替白米、白面等精良;
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多选择不太甜而又富含纤维素类的水果,如:苹果、猕猴桃、火龙果等;
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可以喝酸奶或益生菌调节肠道菌群;
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饭后半小时可以适当散步,增加胃肠蠕动;
如果以上方式无效,可以尝试以下方式:
1。可以尝试服用乳果糖口服液或小麦纤维素颗粒等药物;
2。如果已经有明显的便意但是无法排便,可以临时使用开塞露帮助排便,以避免用力或者腹压增大引起的出血、胎膜早破等风险。
李欢
副主任医师,医学硕士
西安市第四医院妇产科副主任医师、胎盘相关疾病中心带组专家
专业特长:高危妊娠的诊治、胎儿医学、遗传咨询、胎儿宫内疾病及胎盘相关疾病的诊治。
门诊时间:周一全天、周五上午